札幌のフィットネス×整体【カラダパーク】

一般的に運動やトレーニングは、つらいモノと思われがち…
カラダパークはそんなイメージを払拭し、楽しく運動を続けられる環境をご用意しています。
過度な食事制限や激しいトレーニングを行うと、確かに一定の効果は得られますが、それは一時的なモノ。
そこには必ずそのシワ寄せで、リバウンドや摂食障害、関節痛、貧血、生理不順などを引き起こすリスクが高まります。

以前、大手ジムでダイエットプログラムを担当していた時も、会員様がというより、会社が望む結果を優先する風潮から、追い込みすぎて続かない…それどころか故障する…という本末転倒な場面を多く見てきました。
カラダパークでは、運動を楽しく継続できるように【お客様の目的】と【お身体の状態】に合わせた、無理のないオーダーメイドなメニューを提供しております。

《整体》との組み合わせがカラダパークの特徴で、単に痩せるのではなく《姿勢改善と体質改善》により、健康でキレイな体づくりを実現します。

一生懸命トレーニングを頑張って、せっかく体重を落としたのに「メリハリがない」「ゴツゴツした」「胸が小さくなった」「肌のハリがなくなった」など、想像していたカラダと違った…というのはダイエットあるある。
引き締まったカラダ、健康美をつくるには、運動とケアの両方が必要。
性別や目的によってもアプローチが異なるので、しっかりと違いを理解し自分自身の目的にあったやり方を知ることがボディメイクの最も重要なところです。

また、整体でバランスを整え、関節の可動域を正常に改善することで、トレーニング効果を最大限に引き出します。燃焼効率アップでダイエットやボディメイクにとって、とても大きなアドバンテージとなります。
歪んだままの状態でダイエットを行うと、仮に体重が落ちたとしても「ウエストのラインが左右で違う」「脚の太さが違う」「下半身が痩せない」「関節が痛む」など、残念な結果につながってしまいます。

整体院を訪れる方は肩こり・腰痛・頭痛・膝痛など、何かしらの症状を持っています。一般的には、それらの症状に対して施術を行うだけで根本的な解決には至りません。
整形外科のリハビリでも、1つの診断に対して行えることが決まっている為、万人に効果があるとはとても言えない状況なのです。2025年問題からも今後更にリハビリ難民が増えることが予想されます。
カラダパークでは、カラダを知り尽くしたプロの整体師兼トレーナーが、症状・状態に応じたオーダーメイドメニューを作成し、健康的なカラダへと導きます。

また、回復期やボディメイクに欠かせない食事管理については、目的や体調に合わせて食事・栄養サポートを行っていきます。単純に食事量を減らしたり、偏った食事をすることなく、健康的にトレーニングを続けることが出来ます。

カラダパークでは、特にカウンセリングに力を入れています。
世の中にはたくさんの情報が溢れていて、何を信じればよいか分からない状態…
詳しくお話をお伺いして、それぞれのお悩みを把握し、お客様のライフスタイルに合わせた、実現可能なやり方を具体的にご提案いたします。その際、姿勢・動作を分析し、骨格的な特徴も考慮してメニューに反映していきます。

また、お悩みを解消した先にあるゴール（目的）を共有することも大切にしています。
ゴールに向けて、お客様と積極的にコミュニケーションを取り、私たちが出来る最大限のサポートをして参ります。

フィットネスジム、パーソナルジム、整体院、そして、公園。
それぞれの良いとこを取って、組み合わせたのがカラダパーク。
トレーニングに慣れていれば、フィットネスジムのように、好きな時に好きなタイミングでサクッと運動。
出来る限り早く結果が欲しい時は、マンツーマン指導でより効果的にトレーニングを行う。
カラダに痛みや歪み、不安があれば、先ずは整体でリセットしてから…

カラダサポートを徹底的に考えた店内は、緑豊かな環境でリラクゼーション効果も。
大きな窓とたくさんの観葉植物に囲まれて、ジム特有の閉鎖性はなく、伸び伸びと心地よく、まるで新しい公園で運動するような解放感でお過ごしいただけます。

先ずはビフォーの解説です。
今回のお客様のケースは、過去に糖質制限ダイエットを行い、体重が8キロ落ちましたがリバウンドしてしまい、根本的な体質改善を目指して来店。
下半身の負荷が偏ってるためO脚が強調され、関節にねじれが生じている状態です。
この状態でトレーニングを行うと、下半身が有効に使えないため燃焼効率が悪いばかりか、膝に痛みが出てしまいます。
※このようなケースでは、先ずは骨格を整える施術を行い、効率化・安全性を高めた後トレーニングを行っていきます。

カラダパークのカウンセリングは、より有効な施術・トレーニングを行う為に、お身体の状態を細かく確認していきます。
よりパーソナルなアプローチ・アドバイスをさせて頂きたいと考えておりますので、少し立ち入った内容もあるかと思いますが、出来る限り詳しくお話をお聞かせください。
（お時間を頂きますが、90分のメニュー枠には含まれません）

カウンセリングでお伺いした内容に対して、より有効なアプローチを確定するために各検査を行い、分析を進めます。
カラダの問題の多くは、気になる部位以外に隠れていることが多く、そこを見逃すと施術やトレーニングでロスが生まれる為、重要な工程になります。
また、状態をお伝えしながら行っていきますので、ご自身の身体をあらためて知るとても良い機会になります。
状態を知り、共有することが目的達成の鍵になります。気になることは何でもご質問ください。

状態を共有し、施術内容及びトレーニングプランをお伝えした後、いよいよ90分枠のメニュー開始です。

カラダの土台である骨盤。そして柱となる背骨。
これらが歪んだ状態で身体を使うと、本来活動する部位が休んだり、休むはずが活動したりと代償動作が発生します。
その結果、肩こり・腰痛・頭痛・関節痛といった慢性症状や、代謝力の低下、内臓の機能低下など様々な問題が引き起こされます。

骨格矯正は全て手技です。
関節の矯正に強い力は必要ありません。もちろん痛みもありません。関節面の角度・可動域は構造上決まっていて、機能解剖を熟知した院長が安全に行います。
また、背骨・骨盤以外の部位でも可動性に異常があれば調整し、トレーニングにとって重要な要素となる大きなストローク（フルレンジ）を作ります。
これによってカラダが整い、トレーニングの準備が完了です。

目的（ダイエット・ボディメイク・疼痛緩和など）と状態に合わせて、メニューを組みます。
各種マシントレーニング、スミスマシン、フリーウエイトを効果的に使い、セット法で変化をつけながら、刺激を入れていきます。
フォームを確認しながらなので、狙った部位に刺激が入り効果絶大です。
楽しみながらトレーニングが進み、あっという間に終了しますよ。

トレーニングの後は整体ルームで、筋肉のコンディショニングを行います。
いわゆるクールダウンに該当するのですが、クールダウンには、マッサージやストレッチなどの「パッシブ（受動的）・クールダウン」と、ジョギングやウォーキングなどの「アクティブ（活動的）・クールダウン」があり、最新のスポーツ科学では、様々なアフターケアで最も効果的なものは【マッサージ】である。という解析結果が出ています。

カラダパークでは、筋肉痛の緩和・筋合成の促進といった観点からも、積極的にアフターケアマッサージを取り入れてます。
筋操作は全て手技です。業界歴24年の独自のマッサージ法・リリース法を是非体感してみてください。

整体コース（症状改善）のみでのご利用・ご予約が多い理由も分かると思います。

はじめに行った検査をもう一度行い、その変化を確認・検証していきます。
想定通りの結果がほとんどですが、稀に想定外の結果も正直ございます。その場合は、何が想定外なのかを隠すことなく共有していきます。
その上で今後のプランをご説明し、普段から取り組んで頂きたいことや注意することをお伝えしていきます。
このタイミングでも、疑問や不安に思うことは何でもご質問してください。

ご納得いただき、目標・目的に向けた次回以降のプランが確定していきます。

整体plus（整体とパーソナルトレーニングがセット）
※画像クリックでメニュー詳細へ

体質改善を目的としたオリジナルメニュー
ダイエットやボディメイクのために、一生懸命トレーニングして体重を落とした結果「思い描いていた体に全然近づかない…」これは本当によくある現実の話。
引き締まったカラダ、健康美をつくるには「運動」と「ケア」の両方が不可欠。
整体でカラダを整えることは、トレーニングで重要な「フォーム」と「ストローク」を手に入れる為のモノ。
整えることで、トレーニング効率を最大限に発揮し、目的までの最短ルート作り出します。
バランスを調整し、目的にあったトレーニングメニューをトレーナーが提案いたします。
無理のないオーダーメイドなメニューで、たのしくカラダをつくっていきましょう！

下記画像のお客様も様々なダイエットを繰り返してきた結果、根本的な体質改善を目指し、来店されました。
たった1回の矯正でカラダは整います。
【画像をクリックでコース詳細・料金に移ります】
↓

【通い放題】パーソナルトレーニング
※各コース ￥30,000～100,000 特別割引

カラダパークの期間限定【通い放題】プランは
ダイエット指導を得意とする《運動習慣型》のパーソナルトレーニングプランです。
・運動が苦手な方
・リバウンド経験者
・期間を決めてやりたい！
このような方にオススメです。

【2・3・4か月コース】があり
パーソナルトレーニングと整体が各コースにそれぞれ複数回ついています。
期間中は、ジム利用の制限はなく毎日でもご利用できる【通い放題】のとてもお得なプランです。

期間終了後には運動が習慣化され、ジム定額プランで無理なく継続いただくことも可能です。

各種ジム会員【定額×低額】プラン

カラダパークのジム会員は、ライフスタイルに合わせてお選びいただける４コース。
１．レギュラー会員（平日9:00-21:00）
２．ホリデー会員（土9:00-20:00、日9:00-17:00）
３．昼会員（全営業日12:00-17:00）
４．フルタイム会員（全営業時間）
この中から、ご自身のライフスタイルに合わせて、通いやすいプランをお選びいただけます。

ジム会員特典として、整体メニューの特別割引があり
カラダのメンテナンスを行いながら、安心・安全に運動を継続することができます。

たのしく続けられるフィットネス習慣

過度な食事制限や激しいトレーニングなど、一般的なイメージでスポーツジムはつらいモノと思われがち…

カラダパークでは、運動を楽しく継続できるように【お客様の目的】と【お身体の状態】に合わせた、無理のないオーダーメイドなメニューを提供してます。

これまでジムで運動が続かなかった方、リバウンドを経験したことがある、運動で身体を痛めたことがある方は、カラダパークが提供する【運動とケア】習慣で、強く美しく若々しいカラダを手に入れてください。

目標ではなく、その先の【目的】を実現するための丁寧なカウンセリング

お悩みを聞くだけではなく、その先のご要望を叶えるために…
例えば、5キロ痩せたい。筋肉をつけたい。持久力を強化したい。
色々な目標があると思いますが、カラダパークではその先の目的。
目標が達成された時に「何をしたい」「どうなりたい」といった目的を共有し、全力でサポートしていきます！
サイズダウンして「あの洋服を着てオシャレする」
筋肉をつけて「孫と全力で遊ぶ！」
持久力強化して「歩いて旅行をたのしむ」など、皆さまの「目的」を叶える場所が、ここカラダパークです！

カラダパークにしかない【フィットネス×整体】が生み出す未体験の感覚

どの分野にもメリットとデメリットが存在します。
例えばトレーニングであれば、やれば良いことは承知の通り。しかしやり過ぎややり方を間違えると逆に身体を痛めます。
整体も受けると身体は楽になるけどその時だけ。時間が経つとまた元に戻る…

カラダパークはその良いところを掛け合わせた、ハイブリッドなフィットネスジム。
カラダを整え、体の可動域が拡がることで、トレーニングを安全に行うことができます。
また大きくカラダを使えることで、燃焼効率も格段にアップします。
安全で効果的なハイブリッドジムをぜひ体験してみてください。

〒062-0933 札幌市豊平区平岸３条４丁目１−１ ateena hiragishi１F
SEITAI×FITNESS【KARADAPARK】

電話番号：011-876-8889
（ネット・LINE予約も可能です）

南北線平岸駅から徒歩6分、東豊線豊平公園から徒歩8分
お車でお越しの方は、店舗前の駐車場【２】【３】をお使いください。
うまってる場合は、店舗北側のスペースもご利用できます。
ご不明の際はスタッフがご案内いたしますので、お声がけください。

平日9:00～21:00（メニュー受付10:00）
土曜9:00～20:00（メニュー受付10:00）
日曜9:00～17:00（整体メニューなし）

VISA／MasterCard／JCB／American Express等
d払い／auPAY等

産後のケア等でお子さま同伴可／マタニティケア可／店舗前駐車場あり／詳しいカウンセリング／プロテイン販売／男女スタッフ在籍

札幌市豊平区平岸３条４丁目１−１ ateena hiragishi１F
株式会社karada.pro　SEITAI×FITNESS【KARADAPARK】
電話番号：011-876-8889

南北線平岸駅徒歩6分、東豊線豊平公園徒歩8分
平岸通と米里行啓通(木の花通り)の交差点角地

お車でお越しの方は店舗前駐車場【2】【3】をお使いください。

平日9:00～21:00（メニュー受付10:00）
土曜祝日9:00～20:00（メニュー受付10:00）
日曜9:00～17:00（メニュー受付10:00）

VISA／MasterCard／JCB／American Express等
d払い／auPAY等

産後のケア等でお子さま同伴可／マタニティケア可／店舗前駐車場あり／詳しいカウンセリング／プロテイン販売／男女スタッフ在籍