整体ｐｌｕｓ
整体ｐｌｕｓ
パーソナルトレーニング + 整体
Before ⇒ After
カラダパーク人気ナンバー１の体質改善メニュー【整体plus】は、単に「痩せたい」という目的ではなく、そこに「健康」「美」「強」を加えた本当の意味での健康美を目指しています。 表面的な変化ではなく、姿勢や体質といった根本部分の改善に目を向けた「ここでしか」受けられないオリジナルメニューとなっております。
こんな方におススメ
①リバウンドの経験がある
②整体通いを卒業したい
③健康寿命を延ばしたい
④体質を変えたい
少し前に流行った【糖質制限ダイエット】に代表される極端に偏ったダイエット法は、必ずそのシワ寄せが起こります。糖質は人間にとって必須３大栄養素の１つ。そしてその中でも半分以上（50-60％）の割合を占めているのが糖質です。
ボディメイクで重要なことは、糖質制限ではなく【PFCバランス】
P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランスです。このバランスを上手くコントロールしながら運動をしていくと、体重が落ちた時に「老けた」「ハリがない」「何かカッコ悪い」といったイメージとは異なる状態を避けることができます。
また、整体でカラダを整えることで、大きなストロークとスムーズな動きが手に入り、ボディメイクにとって大きなメリットとなります。
体質改善【整体plus】の施術工程
①ご来店時のお身体の状態、そしてご要望の確認を行いながら、ケア及びトレーニングプランを決めていきます
②カウンセリングでお伺いした内容を基に、お身体の状態詳しく検査。安全且つ効果的なトレーニングが行えるように、カラダを変えていきます
③骨格・関節を矯正し、可動域とボディバランスを正常化させていきます
④カラダを整えた後、トレーニング開始となります
⑤トレーニング後は、筋肉のコンディショニングです。これにより、過度な筋肉痛の予防、筋回復・筋合成の促進といった狙いがあります
⑥再びはじめに行った検査を行い、変化の確認・検証を行います。その上で今後のプランを決定し、頻度や日常生活での注意点・ポイントをお伝えします
料金と施術内容
整体ｐｌｕｓ
【パーソナルトレーニング ＋ 整体 】
￥ 7,700-(税込)
＊メニューに含まれる提供内容
・事前カウンセリング
・体組成測定（InBody）
・骨格バランス矯正
・関節可動域調整
・トレーニングメニュー作成
・パーソナルトレーニング
・パッシブ・クールダウン
・食事管理アドバイス
お問い合わせはお電話
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